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Live de Pilates no Instagram 6/11 às 18h

Atualizado: 11 de Nov de 2020


Nossa quinta live do projeto Corpo em movimento, nessa sexta dia 06/11, às 19 horas, é uma aula de pilates ministrada pela querida Carolina Hiromi! Para assistir siga nosso instagram @petfefunicamp e ative as notificações!


Sobre nossa convidada:

Carolina Hiromi @carolina_hiromi, monitora da extensão de atividade física para idosos e pilates, com formação básica em Mat Pilates, graduanda em Educação Física pela Unicamp e Integrante do Laboratório de Cinesiologia Aplicada.


Participou e auxiliou em diversos projetos de extensão junto a formação de pilates, permitindo um olhar da contrologia em diversas áreas de sua formação.


Sobre a prática de sexta:

Os movimentos do pilates de solo, criados por Joseph Pilates, exigem força e garantem a melhora do condicionamento físico.


Cada movimento tem o seu porquê, sua função, que pode variar de um alongamento entre as vertebras ao  fortalecimento da "power house" região vista como essencial para uma boa postura e manutenção da saúde.


Apesar de serem basicamente os mesmos exercícios, pode ser alterada de forma a dificultar gradativamente o exercício.


Essa atividade física respeita muito as limitações de cada indivíduo por compreender a importância do corpo flexível e forte de maneira harmoniosa.


Venha se apaixonar pelo pilates! ❤🌻

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